Mobbingprävention   Konfliktbewältigung   Persönlichkeitsstärkung

Wie Deine Kinder eine glückliche Kindheit haben – ohne Mobbing und üble Konflikte dank innerer Stärke

Deine Kinder lernen bei mir die effektivsten Wege kennen, um löwenstark und federleicht durchs Leben zu gehen. Selbstsicherheit statt Ausgrenzung, Harmonie statt Konflikte, friedvolle Lösungen statt gewaltvolle Reaktionen. Ganz nebenbei wächst dein Kind über sich hinaus und stärkt sein Selbstvertrauen für mehr Sicherheit im Alltag und im Leben.

Vielleicht kommt dir dieses Problem bekannt vor ...?

Deine Kinder ...

  • Problem 1
    ...leiden unter Beleidigungen und verbaler Provokation? Deine Kinder nehmen sich zu viele Worte und Meinungen zu Herzen, was nicht dienlich ist für eine gesunde Entwicklung und glückliche Kindheit?
  • Problem 2
    ...lassen sich vieles gefallen, anstatt eigene Grenzen zu setzen? Sie resignieren, weil sie Konflikte gerne friedlich lösen möchten, aber nicht wissen wie? Wut und Frustration feuern Konflikte immer wieder an?
  • Problem 3  
    ...handeln sozial unverträglich, sobald die eigenen Emotionen oben sind? Sie lassen ihren Frust an Menschen in ihrem Umfeld ab? Sie unterdrücken ihre Gefühle, anstatt sie anzunehmen?
  • Problem 4
    ...trauen sich nicht viel zu, weil sie nicht ausreichend an sich glauben? Sie weichen aus Unsicherheit zurück oder gehen manche Dinge erst gar nicht an aus Sorge, sie könnten es nicht schaffen oder Fehler machen?

Viele dieser negativen Erfahrungen können langfristige Folgen für das ganze Leben haben, wenn du nichts unternimmst...

Darum gibt es mein Angebot für dich:

Deine Kinder lernen bei mir ...

  • Vorteil 1
    ...dass ihr Wert nicht von den Meinungen anderer Menschen abhängt. Sie erfahren, dass sie selbst die Macht haben, zu entscheiden, welche Meinungen sie annehmen und welche sie an sich abprallen lassen. Denn jede Meinung hat mehr mit dem Menschen zu tun, der sie aussendet, als mit dir.
  • Vorteil 2
    ...die eigenen Grenzen wahrzunehmen und diese kommunikativ und gewaltfrei zu setzen. Sie lernen, sich mit klaren Worten durchzusetzen, um Konflikte friedlich und selbstbewusst zu lösen und wie sie dabei in einer hohen Energie bleiben.
  • Vorteil 3
    ...die eigenen Gefühle wahrzunehmen, anzunehmen und zu regulieren. Sie lernen, auf die eigenen Gefühle zu vertrauen, denn sie zeigen ihnen, was gut oder möglicherweise schlecht für sie ist/sein kann.
  • Vorteil 4
    ...eigene Ziele zu verfolgen und an sich selbst zu glauben, damit sie ihr volles Potenzial entfalten können. Sie erfahren, wie es sich anfühlt, über sich hinauszuwachsen und Dinge zu meistern, die ihnen im ersten Moment noch schwer fallen.

Welche Kurse biete ich an?

Neben meinen Gruppentrainings, die ich am Vormittag in Schulklassen oder Kindergärten gebe, biete ich am Nachmittag Einzeltrainings an. Alle Kurse werden von mir mit viel Begeisterung für die Sache vermittelt und basieren auf jahrelangen Erfahrungen.

In den Einzeltrainings lernt dein Kind unter anderem,

  • sich vor Mobbing zu schützen.
  • Konflikte deutlich zu minimieren.
  • von Stresser*innen in Ruhe gelassen zu werden.
  • klare Grenzen für sich zu setzen.
  • den eigenen Wert zu erkennen.
  • das Selbstvertrauen zu stärken.
  • sich von schädlichen Dingen zu distanzieren
  • uvm.

Jedes Training ist individuell auf dein Kind und seine/ihre Situation zugeschnitten.

Vereinbare gerne ein kostenloses Erstgespräch, in welchem wir uns und vor allem dein Kind mich kennenlernen kann.


Wir alle haben es verdient, in eine starke Zukunft zu gehen. Das geht nur mit Kindern, die innerlich gefestigt sind und Erwachsene - wie Dich an ihrer Seite - die sie darin unterstützen.

Wann und für wen?

Einzeltrainings für Teens und Kinder ab 5 Jahren

Jeden Dienstag Nachmittag im "Herzverbunden" in 32816 Schieder-Schwalenberg


Sollte die Zeit oder der Ort für dich nicht passen, werden wir eine entsprechende Lösung finden. Kontaktier mich gerne dazu.


Über mich: Alena Alteheld

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Den Grundstein für mein heutiges Tun legte ich mit 19 Jahren, als ich mich dazu entschloss, mit Waisenkindern in einem Township in Südafrika für einige Monate zusammen zu arbeiten, denn ich wollte schon damals einen Unterschied im Leben der Kinder machen.

Als Lehrerin und Kinderbuchautorin habe ich zwei weitere Bereiche gefunden, in denen ich Kinder begleiten und stärken kann.
In meiner 15-monatigen Ausbildung zur Kindertrainerin für Resilienz und Selbstbehauptung sowie zur Beraterin für Mobbingprävention habe ich festgestellt, dass uns die wirklich effektiven Strategien in der Lehrerausbildung überhaupt gar nicht mitgegeben werden. Strategien um auf immer wiederkehrende Streitigkeiten und üble Konflikte nicht nur professioneller reagieren, sondern auch gezielter präventiv agieren zu können. Strategien, die alle Kinder und ihre Gefühle sowie Bedürfnisse respektieren, ohne sie jedoch an den Pranger zu stellen oder ihnen zu schaden. Strategien, die von allen Beteiligten mit Leichtigkeit gelebt werden können und von denen alle profitieren.

Ich habe es mir zur leidenschaftlichen Aufgabe gemacht, dieses Wissen in die Schulen zu bringen und weiß durch das begeisternde Feedback, dass ich hier mit meinem Wirken genau richtig bin.

Nicht zuletzt als Mama von zwei Mädels ist es meine Mission geworden, meine Begeisterung in der Arbeit mit Kindern genau diesem Thema zu widmen. Gemeinsam löwenstark und federleicht in Schule und im Leben. 

Erfahrungsberichte zu den Einzeltrainings

Vielen Dank für deine tolle Arbeit. Wir hätten nicht gedacht, dass du so schnell einen Erfolg erzielen kannst, der [unser Kind] auch nachhaltig stärkt. Das finden wir bemerkenswert.

[Unser Kind] verlässt das Training jedes Mal mit einem großen Lächeln und innerlicher Freude. Das ist so schön anzusehen.

Die Strategien, die du vermittelt hast, kann [mein Kind] sehr gut anwenden. Ich freue mich so sehr, dass wir endlich einen Weg gefunden haben, mit welchem [mein Kind] eine angenehmere Schulzeit haben kann.